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我想学习打篮球,应该怎么学呢?
要想在篮球场上展现出优秀的弹跳能力，首先要确保自己的身体状态符合要求。保持体型精瘦，避免过多的脂肪堆积，这有助于你在比赛中更加灵活。为此，你可以选择慢跑和跳绳作为训练方式。慢跑时，建议每次持续时间不少于45分钟，每周至少三次，这有助于增强腿部肌肉。
初学者学习篮球要从球性练习开始。球性练习要循序渐进，首先进行原地单手运球，初学先运低点，以免控制不稳脱手。熟练后再运高点，高低都要练习，手感觉疲劳后，换另一只手。在此基础上再进行单手拉球练习，身前左右的，身侧前后的，两手都要练，记得左右手都能控，对后面篮球技术的提高非常重要。
既然以前没学过，就不要超之过急，从最基础的开始——控球。
开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一， 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。
身体对抗是篮球比赛的一部分，但使用肘部主动接触对方球员是犯规行为。球员在防守时可以用手臂和上半身躯干进行合理的身体对抗。 如果在比赛过程中，球员将球打到场外，即超出比赛场地界限，那么球权将转交给对方。同样，如果球进筐时手部接触到了对方球员，则会被判定为犯规，并可能需要进行罚球。
远距离攻击能力。投篮技术对于大前锋来说很重要，不管是哪种类型的大前锋，拉到中远距离后，如果有一手高命中的投篮都是一种财富。大前锋练习投篮应该注意要高出手，高弧度，加上本来的身高优势，会有事半功倍的效果。出色的防守几个位置的能力。
体育生有篮球专业吗
这些项目是考试的一部分。而在篮球专项中，考试项目分为：全场往返上篮，需要在13秒内完成为满分，以罚球线为弧画一个半圆，在半圆外进行一分钟跳投，进9个为满分，这个是最难的，需要多加练习，每年都有很多人在这个项目上遇到困难。还有助跑摸高，3米10为满分。到了大学阶段，会以体育生的身份修习你的专项。
专项技术考试则涉及多种体育项目，如田径、体操、足球、篮球、排球、艺术体操、武术、游泳、乒乓球等，考生可以根据自己的兴趣和特长选择其中一项参加考试。考试成绩中，身体素质成绩占60%，专项技术成绩占40%。对于体育生而言，高考时可以选择多个专业。
体育生专项主要包括以下项目：球类项目：包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球和网球。这些项目不仅要求运动员具备良好的体能，还要求他们掌握各种技术动作和战术意识。体操与舞蹈类项目：如艺术体操和健美操。这些项目强调动作的优美和协调性，对运动员的柔韧性和力量有较高的要求。
大学体育篮球考试项目及评分标准
满分为40分。涵盖篮球、足球、排球、田径、体操等10余个项目。考生可以根据自己的特长和兴趣任选其一进行考试，以展示自己在特定体育项目上的技能水平。综合录取标准：最终录取时，按“体育成绩×70% + 文化课成绩×30%”计算综合分。这一综合分将作为录取的主要依据，学校会根据综合分的高低进行择优录取。
到了大学，体育特长生将专注于自己的专项训练。一般来说，考篮球需要掌握四项基本技能：摸高、投篮、运球和比赛。其中比赛成绩通常占总分的较大比例，其他三项通常也较为重要。不同的考试类型，如体育普招、体育单招或高水平运动员考试，对这四项测试项目的要求可能有所不同，但总体要求类似。
体育篮球考九十分难。大学体育篮球要考的内容有三步上篮、定点投篮、来回折返运球三项。考试部分占成绩的60分，平时分占40分。只要平时不逃课平时分很容易拿到。难的是三步上篮和定点投篮，练习比较少或是运气比较差，是很难拿到高分的。
14×8拍的健美操自编动作成套，规定音乐（湖南师范大学体育学院网页上下载）。跆拳道专项测试： 取消移动速度测试项目。 测试内容与分值：横叉10分，双飞踢20分，脚靶组合技术70分（其中测试2个组合技术，每个组合各35分）。
篮球专项测试项目包括全场往返上篮和一分钟跳投。全场往返上篮的时间限制为13秒，一分钟跳投需进9个球才能满分。这项测试难度较高，每年都有考生因此受挫。另外，助跑摸高测试满分为3米10。这些测试项目对考生的技术和体能提出了很高的要求。进入大学后，体育特长生将专注于自己的专项训练。
我想学习篮球专业可以去哪些大学
北京体育大学：作为国内顶尖的体育学府，北体大在篮球领域具有显著的优势和影响力，其运动训练专业实力强大，为篮球生提供了良好的学习和训练环境。上海体育大学：上体作为双一流高校，拥有国际化的视野和资源优势，对于篮球生来说，这里同样是一个能够接触到先进篮球理念和技术的平台。
体育类大学是学习篮球专业的好去处。例如，各地的体育大学都是不错的选择，而北京体育大学则因其优质的教育资源和深厚的篮球文化底蕴，成为了许多篮球爱好者的首选。在这里，你不仅可以学习篮球技巧，还能深入了解篮球的战略战术和训练方法。如果你的身体素质不错，那么可以尝试报名各个省的体工队。
浙江大学：浙江大学作为国内知名高校，对体育特长生有着较高的关注度，篮球特长生在这里可以获得优质的教育资源。西北工业大学：该校不仅注重航空航天领域的学术研究，也重视学生的体育素质，篮球特长生有机会在这里实现自己的梦想。
北京体育大学：作为国内顶尖的体育学府，北京体育大学设有篮球专业，培养了大量优秀的篮球运动员和教练。成都体育学院：该校篮球专业历史悠久，教学设施完善，师资力量雄厚。上海体育学院：上海体育学院的篮球专业在国内享有较高声誉，注重理论与实践相结合的教学模式。
体育高考篮球专项考试内容有哪些
1、高考体育篮球专项考试主要包括以下四个方面的内容：助跑摸高 考试内容：考生需进行助跑单脚跳起摸高，以摸到的最高高度作为计分依据。考试规则：每位考生有两次尝试机会，取其中一次最佳成绩作为最终成绩。
2、高考体育生篮球专项考试满分100分。考试内容包括素质测试：篮球场四线折返跑（20分）、助跑摸高（20分），体育生根据自己实际情况2选技术测试：1分钟投篮（20分）、全场运球传接上篮（20分）。实战能力（40分）。
3、考试内容：体能测试：包括100米短跑、800米长跑和五米三向折返跑。篮球专项测试：全场往返上篮、一分钟跳投和助跑摸高。考试项目安排：先进行体能测试，再进行篮球专项测试。考试类型选择：体育生可以选择体育普招、体育单招或高水平运动员考试，不同类型的考试对测试项目的要求有所不同，但总体上要求相似。
4、高考体育篮球专项考试主要考察学生的多种技能。考试内容包括定点投篮、助跑摸高、综合运球、篮球比赛以及身体指标等五个部分。每项考试均有明确的评分标准与测试方法，以确保公平公正。其中，定点投篮要求考生在一分钟内投进八球，以考察其投篮技术的稳定性和精准度。
5、高考体育篮球专项考试内容繁多，涵盖技术、体能和团队配合等多个方面，旨在全面评估考生的篮球技能和综合素质。考试项目包括定点投篮、助跑摸高、综合运球、篮球比赛以及身体指标测试。定点投篮测试中，考生需在一分钟内投中八球，这不仅考验投篮技术的精确性，也考察其稳定性。考试采用两次投篮，取最好成绩。
6、体育普招中的篮球专业，考试内容包含必考项目和辅项。必考项目包括100米、800米和五米三向跑（完成3秒满分），以及一个辅项。考生应对此有所了解。篮球专业考试特别设计了四项测试：全场往返上篮，需在13秒内完成，这是满分项目，罚球线为弧，考生需在半圆外进行一分钟跳投，进9个球满分。
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